Kurse in Basel

In meiner Somatic Yin Yogastunde werden entspannende und ruhige Asanas (Positionen) eingenommen und über einen längeren Zeitraum gehalten. Du bist jederzeit eingeladen die Asana durch intuitives Bewegen zu entdecken und zu verändern. 
Der Fokus der gesamten Stunde liegt auf der Entspannung, der Wahrnehmung deines Körpers, der Atmung und dem intuitiven Bewegen. Ebenfalls ein wichtiger Bestandteil ist das Integrieren des Erlebten und das Savasana, die Schlussentspannung.   

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich, max. 7 Teilnehmer*innen

Meine Slow Flow Yogastunde ist eine Mischung aus Aktivierung und Entspannung. 
Die Asanas (Positionen) werden einen Moment gehalten, damit du Zeit hast darin anzukommen und dich auszurichten. Die Übergänge von der einen in die andere Asana sind langsam und fliessend. Gegen Ende der Stunde liegt der Fokus mehr auf der Entspannung, abgerundet durch das Savasana, die Schlussentspannung. 

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich, max. 7 Teilnehmer*innen

Bist du nicht sicher, ob Yoga etwas für dich ist? Fühlst du dich gehemmt, einfach so an einer Yogastunde teilzunehmen? Hast du ein Handicap und benötigst spezifische Unterstützung um die verschiedenen Asanas (Yogapositionen) einzunehmen?

Oder praktizierst du bereits regelmässig Yoga und möchtest noch tiefer eintauchen? Dich noch mehr mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele verbinden? 

In einer 1:1 Session können wir gemeinsam auf deine Bedürfnisse eingehen und eine Praxis entwickeln, welche perfekt auf dich abgestimmt ist. 

Yoga

Drop-In: 32.00 chf
10er Abo: 300.00 chf
Das 10er Abo ist 4 Monate gültig.

1:1 Yoga Sessions

Auf Anfrage